Fitness RECEPTY
Schudni nadbytočný tuk a podpor tvorbu svalovej hmoty!Vďaka mojim fitness receptom na diétne jedlá to bude hračka! Pritom nebudeš trpieť od hladu a ešte si pochutnáš, a to nemusíš byť ani žiadna veľká kuchárka!
Výhody mojich fit receptov
Recepty sú diétne s minimom tuku, bez cukru (rafinovaného ) a kalorických sladidiel, ale chutné, takže môžeš zjesť väčšie porcie. Dôraz je kladený na vyšší obsah bielkovín a vlákniny. Moje jednoduché nutrične vyvážené fit recepty nielen na chudnutie a fitness sú určené pre začiatočníkov i pokročilých, ktorí chcú zlepšiť svoju postavu bez diét a hladovania a pritom byť zdraví a fit.
Fitness čokoládový banánový chlieb
Bajola 5.0 / 5 1 banánproteínovsená múkakakaojablčné pyrévajciačokoládakokosový olejFitness cookies / sušienky z červenej repy
Bajola No ratings yet 441 cviklaovsená múkaproteínarašidové maslokakaoorechytvarohFit domáci celozrnný chlieb z jogurtu
Bajola 5.0 / 5 1 celozrnná múkadroždiejogurtvodavajciasoľFitness čokoládový puding bez curu
Bajola No ratings yet mliekopiškótyorechyčokoládapudingový prášokvodaFitness hubové rizoto s kuracím mäsom
Bajola No ratings yet ryžakuracie mäsohubyšampiňónycottagesyrFitness jogurtové vafle
Bajola No ratings yet jogurtovsená múkaproteínbanánkivijahodymalinybroskynenektárinkyhruškyhroznomangofigyškoricamandlekokosmedarašidové maslogojiorechyFitness jogurtový mugcake – mini torta z mikrovlnky
Bajola No ratings yet jogurtvajciaproteínovsená múkabanánmliekokivimalinygojivlašské orechyčokoládabroskynejahodyčučoriedkyfigyhroznoFitness tortilla/burrito s kuracím mäsom
Bajola 5.0 / 5 1 tortillakuracie mäsotvarôžkysyrpaprikauhoriekparadajkyšalátpoľníčekšpenátFit celozrnná kysnutá žemľová knedľa
Bajola 5.0 / 5 1 celozrnná múkamliekovajciadroždieFitness paradajková omáčka aj z pomalého hrnca
Bajola No ratings yet hovädzie mäsomrkvapetržlencelerpasírované paradajkyražná múkacibuľaFitness lasagne
Bajola No ratings yet mleté mäsovývarparadajkylúpané paradajkymrkvacelercibuľalasagnecmarkefírcelozrnná múkasyreidammozarellacuketaFitness tvarohové muffiny s malinami
Bajola No ratings yet 280kcal tvarohvejceovesná moukakokospsylliumarašídové másloořechybrusinkymalinyjahodyborůvkygranátové jablkoFitness čínske rezance Lo Mein so zeleninou
Bajola No ratings yet čínske rezancekuracie mäsocesnakpaprikamrkvakapustamungosójová omáčkaustricová omáčkaškrobNOVINKA
Kniha Fit bez diét
Viac než len fitness kuchárka pre zdravie a vysnívanú postavu bez diét a hladovania!
Ak chceš schudnúť, podporiť tvorbu svalov alebo sa zdravo a vyvážene stravovať, ale pritom netrpieť hladom a pochutnávať si nielen na tradičných slovenských jedlách, potom je táto tlačená aj PDF kniha práve pre teba!