Ingrediencie na zdravé lososové jednohubky
Náplň
- 250 g odtučneného tvarohu
- 50 g krémový syr light (Goldessa light – Lidl)
- 50 g nízkotučné kyslej smotany (8%)
- 3 lyžice čerstvého kôpru
- šťava z ½ citróna
- štipka soli
Ostatné
- 4 ks celozrnné tortilly (Crusti Croc Lidl – 248 g)
- 300 g údeného lososa (čo najtenšie plátky)
Postup receptu – ako urobiť zdravé lososové jednohubky
- Zmiešaj všetky ingrediencie náplň.
- Tortillu nahrej pár sekúnd v mikrovlnnej rúre, namaž na ňu náplň a na časť polož plátky lososa.
- Pevne zmotaj, zabaľ do alobalu a nechaj odležať v chladničke minimálne 3 hodiny.
- Konce tortilly odkroj a potom krájajte zošikma (jeden rez zošikma, ďalšie rovno).
- 💚 Chceš jedálničky nielen na chudnutie z mojich receptov alebo inšpiráciu čo zdravého a fit variť? Všetko a oveľa viac nájdeš v mojej tlačenej aj PDF knihe Fit bez diét 👉 Omrknúť knihu
Komentáre